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Credere che tutto, o quasi, possa provocare il tumore spesso porta le persone  lontano dalla prevenzione più efficace e a portata di mano. Ci sono infatti alcuni fattori capaci di aumentare il rischio di sviluppare una forma tumorale per i quali si può agire preventivamente.

Il fumo di sigaretta

Contiene diverse sostanze cancerogene che sono la causa principale dei tumori polmonari, ma che presentano un fattore di rischio anche per la bocca, la laringe, l'esofago, il pancreas,il rene e la vescica. Il rischio aumenta anche con un consumo moderato di sigarette e con l'esposizione al fumo passivo.

Un'alimentazione squilibrata

Quello che si mangia influisce in vario modo, sia in positivo sia in negativo, sul rischio di sviluppare un tumore. Come indicazione generale, secondo gli studi epidemiologici, l'elevato consumo  di cereali integrali, legumi e verdure, avrebbe un effetto protettivo.

L'obesità

Frutto di un'alimentazione troppo ricca di grassi e anche della sedentarietà, il forte sovrappeso risulta implicato nel 25-30% dei tumori.

L'abuso di alcol

Il consumo elevato di alcolici risulta correlato a un aumentato rischio di tumori, in particolare alla bocca, alla gola, all'esofago e al fegato.

I raggi ultravioletti

Ormai è ampiamente documentato come l'esposizione eccessiva ai raggi ultravioletti (del sole, ma anche da fonti artificiali come lampade abbronzanti) sia la causa principale delle forme tumorali della pelle.